Mona er trebarnsmamma, osteopat, fysioterapeut, personlig trener og coach med en glødende interesse for kvinnehelse.
Fascinert over kvinnekroppens livslange reise, påvirket av gener, hormoner, miljø og valg man tar. I denne kontinuerlige utviklingsprosessen vil hun inspirere deg til å ta valg som kan endre livet ditt.
Jeg vet hvordan hverdagen kan være. Hektisk, multitasking og med en følelse av å ikke rekke over alt man ønsker. Vaner og triks for å få mer energi, fokus og spare tid står sentralt i en aktiv kvinnes hverdag. La deg selv bli inspirert til å ta valg som kan endre livet ditt.
Styrke handler om mer enn å bygge muskler. Her vil du også finne inspirasjon for å forbedre mental styrke, treningrutiner og og inspirasjon til selvutvikling.