Female wellness

Møt Mona

 
 
 
Mona_malmøya-9659.jpg
 

Møt Mona

 

Mona er trebarnsmamma, osteopat, fysioterapeut, personlig trener og coach med en glødende interesse for kvinnehelse. 

Fascinert over kvinnekroppens livslange reise, påvirket av gener, hormoner, miljø og valg man tar. I denne kontinuerlige utviklingsprosessen vil hun inspirere deg til å ta valg som kan endre livet ditt. 

Jeg vet hvordan hverdagen kan være. Hektisk, multitasking og med en følelse av å ikke rekke over alt man ønsker. Vaner og triks for å få mer energi, fokus og spare tid står sentralt i en aktiv kvinnes hverdag. La deg selv bli inspirert til å ta valg som kan endre livet ditt. 

Styrke handler om mer enn å bygge muskler. Her vil du også finne inspirasjon for å forbedre mental styrke, treningrutiner og og inspirasjon til selvutvikling.