Kjerne + styrke + mamma

Fordi svangerskap og fødsel endrer kroppen din,

og hverdagen aldri kommer til å bli den samme

Kurset som lærer deg å ta kontroll på bekkenbunnen og kjernemuskulatur etter fødsel, og å bruke musklene i styrkeøvelser for hele kroppen. Du får verktøy til å ta kontroll på egen hverdag, organisere deg til å gjennomføre trening og nå de målene du har satt deg. Kunnskap, inspirasjon og et felleskap av kvinner som støtter hverandre. 

 
 
inka00152-2005-Edit-Edit2.jpg